这是一款主打计划打卡和时间管理的效率类应用，能帮助用户告别拖延症、提升专注力。它通过番茄工作法、锁机功能、数据统计等核心模块，让学习工作更高效，尤其适合备考学生、职场人士以及想要培养好习惯的人群。内置的待办清单、七日回顾、账号同步等功能，让自律变得可视化且可持续。

软件介绍

打开这款工具，第一眼就会被清爽的界面吸引。你可以一键创建待办事项，设置计划日期、提醒方式甚至重复周期，比如每天背单词30分钟或每周健身三次。专注模式下提供正计时、倒计时和强制锁机三种选项，比如开启45分钟倒计时后，手机会进入锁定状态，只能接听紧急电话。完成的任务会自动生成历史记录，通过日历视图能清晰看到哪天偷懒了、哪天超额完成任务。最贴心的是复盘功能，周报月报里用折线图和饼状图展示专注时长分布，连拿起手机的次数都统计得明明白白。

软件亮点

它的锁机不是冷冰冰的强制管控，而是结合了番茄工作法的科学机制——25分钟专注+5分钟休息的循环能有效保持注意力。线上自习室特别有意思，你能看到全国各地用户的实时学习动态，就像置身图书馆一样有氛围感。对于总忘记打卡的人，自定义铃声提醒很实用，连纪念日倒数功能都考虑到了。数据看板做得尤其出色，不仅显示今日累计专注时长，还会用不同颜色标注高效时段，比如你可能会发现自己在上午10点的效率居然是晚上的两倍。

软件特色

创建待办清单只需三步：输入事项、设置周期、选择图标，连重复模式都细分到每周三/五这种颗粒度。专注计时器暗藏玄机，背景音效有雨声、白噪音等8种可选，还能关联具体任务标签。七日回顾功能把每天拆分成24小时区块，点击任意时段就能看到当时完成的任务，复盘时特别有成就感。要是临时有急事，应急退出功能需要回答三道数学题才能解锁，这个设计既人性化又防止自我放纵。

软件优势

待办事项没有数量限制，从喝八杯水到完成年度报表都能记录，完成就打勾的设定超解压。锁机白名单很灵活，可以设定仅允许使用词典类APP，学习时查资料不受影响。所有数据自动同步到云端，换设备也不会丢失打卡记录。小组件功能是亮点，把本周任务完成率直接放在手机桌面，每次解锁屏幕都是无声的督促。对拖延症晚期患者，它还提供成就系统，连续21天打卡能解锁专属勋章。

软件点评

用过的用户普遍反馈界面没有乱七八糟的广告，操作逻辑简单到爸妈辈都能上手。防沉迷设计很巧妙，不是单纯禁止使用手机，而是通过渐进式提醒让你主动放下手机。有位考研党说线上自习室让他找到战友般的陪伴感，备考半年相当于参加了182场云自习。数据可视化做得相当专业，导出PDF报告直接能当学期总结交差。虽然锁机时有点残忍，但看到月度报告里专注时长提升300%时，真香定律总会准时生效。